Ăn gì trị mụn đầu đen – Ngoài việc sử dụng các phương pháp trị mụn đầu đen từ thiên nhiên hay các loại thuốc, mỹ phẩm hoặc liệu trình trị mụn tại thẩm mỹ viện thì chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng không nhỏ đến việc trị mụn đầu đen của mỗi người. Vậy, ăn gì trị mụn đầu đen hiệu quả? Trong chuyên mục Tinh Dầu Thơm IMA lần này, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn một vài loại thực phẩm lên ăn giúp trị mụn đầu đen hiệu quả.
Xem thêm: Bật mí cách trị mụn đầu đen bằng bột đậu xanh siêu hiệu quả
Contents
Ăn gì trị mụn đầu đen – Trái cây:
Chắc chắn chúng ta đều biết, trái cây là nguồn cung cấp vitamin vô cùng dồi dao cho cơ thể, chính bởi vậy, trong quá trình trị mụn đầu đen dù là ở nhà hay tại thẩm mỹ viện, dù là bằng phương pháp nào đi chăng nữa bạn cũng không nên bỏ qua loại thưc phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe và làm đẹp này. Một số loại trái cây có chứa nhiều vitamin trong thành phần có thể kể đến như: Cam, Nho, Táo, Lê, Chanh,… Bạn có thể sử dụng các loại quả này hàng ngày tại nhà.
Ăn gì trị mụn đầu đen – Rau củ quả:
Bên cạnh việc bổ sung trái cây cho cơ thể thì bổ sung thêm rau củ quả trong thành phần ăn uống cũng giúp trị mụn đầu đen hiệu quả. Rau củ quả vừa cung câp vitamin vừa cung cấp chất xơ giúp cơ thể có thể chống lại các nguyên nhân hình thành mụn, đặc biệt mụn đầu đen cũng như làm dẹp da hiệu quả. Một số loại rau quả tốt cho quá trình trị mụn đầu đen có thể kể đến như: Cà rốt, cà chua, rau ngót, bắp cải,… Ngoài việc sử dụng chúng làm nguyên liệu trong các món ăn bạn có thể sử dụng các loại nước ép từ những thành phần rau củ quả này.
Xem thêm: Điểm danh 13 tác dụng của tinh dầu quế cực tuyệt vời
Ăn gì trị mụn đầu đen – Sữa:
Sữa bao gồm cả sữa chua hay sữa tươi đều rất tốt cho da. Đây là nguồn cung cấp protein giúp nuôi dưỡng da trắng hồng đẹp không tì vết. Uống sữa hay ăn sữa chua hàng ngày là cách tăng cường hệ tiêu hóa giúp cơ thể tăng cường bài tiết và đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Đây cũng chính là lý do vì sao sữa giúp trị mụn đầu đen vô cùng hiệu quả.
Trên đây là những loại thực phẩm chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng hàng ngày để giúp giảm bớt tình trạng mụn đầu đen một cách hiệu quả nhất. Ngoài ra, dưới đây sẽ là những thực phẩm bạn không nên ăn nếu muốn tình trạng mụn đầu đen khuyên giảm.
Không nên ăn gì để trị mụn đầu đen – Đồ cay nóng:
Với tình trạng mụn đầu đen nói riêng, hay các loại mụn nói chung, đồ cay nóng luôn là bạn đồng hành để giúp chúng hoành hành trên cơ thể bạn, đặc biệt là trên khuôn mặt xinh xắn. Bởi vậy, việc hạn chế đồ cay nóng trong ăn uống là điều cần thiết để giúp tình trạng mụn không còn phát triển tràn lan.
Xem thêm: Những công dụng cực kỳ tuyệt vời của tinh dầu thiên nhiên
Không nên ăn gì để trị mụn đầu đen – Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ:
Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ cũng là kẻ thù của những ai đang muốn trị mụn đầu đen và hi vọng nó kết quả tốt nhất. Những loại thực phẩm này khi đưa vào cơ thể sẽ dẫn đến nhiều loại bệnh khác nhau trong đó có mụn và đặc biệt có thể gây lên các bệnh về tim mạch, huyết áp.
Không nên ăn gì để trị mụn đầu đen – Chất kích thích:
Chất kích thích cũng góp phần tác động không nhỏ vào việc gia tăng của các loại mụn. Chắc chắn 1 điều rằng, nếu muốn loại bỏ mụn đầu đen nói riêng hay tình trạng mụn nói chung việc loại bỏ chất kích thích luôn vô cùng cần thiết.
Ngoài việc có chế độ ăn uống hợp lý, chúng tôi khuyên bạn nên có chế độ nghỉ ngơi thư giãn phù hợp, tránh tình trạng stress, căng thẳng cũng như có chế độ tập luyện, tăng cường thể chất sao cho hợp lý nhất để có thể ĐẸP HƠN MỖI NGÀY!
Nguồn bài viết: Tinh Dầu Thơm IMA
