Ăn gì trị mụn trứng cá hay mụn trứng cá nên ăn gì là câu hỏi luôn nhận được rất nhiều sự quan tâm của những ai không may vướng phải loại mụn cứng đầu khó chịu này. Còn bạn, chắc hẳn khi đọc bài viết này là bạn cũng đang tìm hiểu điều đó. Chính bởi vậy hôm nay Tinh Dầu Thơm IMA sẽ chia sẻ với bạn nên ăn gì trị mụn trứng cá hay mụn trứng cá nên ăn gì.
Xem thêm: Trị mụn trứng cá bằng thuốc tránh thai – Thật hay không?
Contents
Ăn gì trị mụn trứng cá – Cá:
Gợi ý đầu tiên cho câu hỏi “Ăn gì trị mụn trứng cá – Mụn trứng cá nên ăn gì?” chính là cá. Thành phần của cá chứa rất nhiều Omega 3 cùng các axit béo có tác dụng vô cùng tốt với da và cơ thể của chúng ta. Ngoài việc có thể chữa mụn trứng cá, chúng còn giúp làm các vết mụn mau lành. Một vài loài cá mà bạn có thể sử dụng phải kể đến: cá hồi, cá thu, cá ngừ,…
Mụn trứng cá nên ăn gì – Rau củ quả:
Câu trả lời tiếp theo cho “Ăn gì trị mụn trứng cá – Mụn trứng cá nên ăn gì” chính là rau củ quả. Ai cũng biết rau củ quả có tác dụng tốt như thế nào đối với sức khỏe của chúng ta nhờ việc cung cấp rất nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất trong đó có vitamin A, B, C hay sắt, canxi,… Những thành phần này đều có tác dụng tốt đến việc trị mụn. Một vài loại rau củ quả bạn nên tham khảo gồm: cà rốt, khoai tây, cà chua, cam, lên, táo, súp lơ, củ dền, cải bó xôi,…
Xem thêm: Cách sử dụng tinh dầu oải hương trị mụn tại nhà
Ăn gì trị mụn trứng cá – Thực phẩm chứa kẽm:
Thực phẩm chứa kẽm cũng có thể giúp bạn trả lời câu hỏi “Ăn gì trị mụn trứng cá – Mụn trứng cá nên ăn gì”. Trứng, ngũ cốc, nấm hay các loại hải sản sẽ là nguồn bổ sung kẽm cực kỳ nhiều giúp cơ thể tăng sức đề kháng, phòng ngừa và điều trị mụn hiệu quả.
Mụn trứng cá nên ăn gì – Uống đủ nước mỗi ngày:
Cuối cùng bạn nên sử dụng ít nhất 2.5 lit nước mỗi ngày để trị mụn trứng cá. Nước chính là thành phần quan trọng và thiết yếu với cơ thể giúp cho quá trình trao đổi chất, đào thải độc tố được diễn ra hiệu quả nhất. Uống nhiều nước sẽ giúp đào thải độc tốc, giúp da mịn màng, ngăn ngừa mụn cực kỳ hiệu quả.
** Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Những phương pháp trị mụn hay chế độ ăn uống, sinh hoạt tại nhà có phát huy hiệu quả hết hay không còn tùy thuộc vào loại da, tình trạng mụn cũng như cơ địa của mỗi người. Ngoài ra, với tình trạng mụn nặng, khó xác định được tình trạng da chúng tôi khuyên bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ hay các chuyên viên thẩm mỹ.
Như vậy, Tinh Dầu Thơm IMA vừa trả lời cho bạn câu hỏi Ăn gì trị mụn trứng cá – Mụn trứng cá nên ăn gì. Hi vọng với những gì vừa chia sẻ bạn đã có thêm cho mình rất nhiều thông tin bổ ích để loại bỏ mụn trứng cá khó chịu và hơn hết là ĐẸP HƠN MỖI NGÀY!
Xem thêm: Những mẫu đèn xông tinh dầu đẹp
