Món ăn trị mụn đầu đen – Chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách giúp chúng ta không chỉ bảo vệ, nâng cao sức khỏe mà còn làm đẹp da nói chung hay tránh tác động của mụn đầu đen nói riêng. Vậy, ăn như thế nào để phòng tránh mụn đầu đen hiệu quả? Trong bài viết lần này, Tinh Dầu Thơm IMA sẽ chia sẻ với bạn những món ăn giúp trị mụn đầu đen hiệu quả.
Xem thêm: Bật mí công thức trị mụn đầu đen bằng thảo dược
Những món ăn trị mụn đầu đen hiệu quả:
- Món ăn trị mụn đầu đen – Trái cây: Có thể nói nguồn cung cấp vitamin dồi dào nhất chỉ có thể là trái cây. Việc ăn nhiều loại trái cây như chanh, cam, lê, táo, nho,… hàng ngày sẽ giúp bạn không chỉ trị mụn đầu đen hiệu quả mà còn tác động cực tốt đến làm đẹp làn da, ngăn ngừa lão hóa, bảo vệ sức khỏe từ bên trong.
- Món ăn trị mụn đầu đen – Rau củ quả: Không có gì có thể phủ nhận tác dụng của rau củ quả đối với việc trị mụn đầu đen, bảo vệ da, bảo vệ sức khỏe. Thành phần chứa nhiều vitamin, khoáng chất cùng chất xơ chính là lý do giải thích tại sao có thể trị mụn đầu đen bằng nhóm thực phẩm này. Một số loại rau củ quả có thể kể đến như: cà rốt, rau ngót, bắp cải, cà chua,…
- Món ăn trị mụn đầu đen – Sữa: Ở đây chúng bao gồm cả sữa chua và sữa tươi. Thành phần của sữa chứa khá nhiều protein tốt cho da giúp nuôi dưỡng da hiệu quả. Sử dụng sữa hàng ngày sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường bài tiết, giải độc cho gan hiệu quả từ đó giúp trị mụn đầu đen nhanh chóng.
Xem thêm: Điểm danh 7 loại tinh dầu tốt nhất thế giới
Những món không nên ăn nếu muốn trị mụn đầu đen:
- Thực phẩm cay nóng: Việc hạn chế sử dụng các thực phẩm cay nóng là cách hiệu quả giúp chúng ta rất tốt trong việc trị mụn đầu đen. Sử dụng đồ cay nóng quá mức sẽ khiến cơ thể luôn trong tình trạng báo động với tất cả các loại mụn và không chỉ riêng mụn đầu đen.
- Thực phẩm nhiều dầu mỡ: Thêm một nhóm thực phẩm khác có thể gây tình trạng mụn đầu đen trên cơ thể của chúng ta đó là nhóm thức ăn nhiều dầu mỡ, đặc biệt với các món fastfood. Nếu không muốn mụn đầu đen nói riêng hay mụn nói chung hoành hành trên da chúng tôi khuyên bạn nên tránh xa nhóm thực phẩm này.
- Các chất kích thích: Việc sử dụng chất kích thích nhiều như rượu, bia, thuốc lá, café, các loại nước có gas,… cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến việc mụn đầu đen hình thành. Chính bởi vậy, bạn cũng nên hạn chế sử dụng nhóm thực phẩm này.
Như vậy, Tinh Dầu Thơm IMA vừa chia sẻ với bạn những món ăn trị mụn đầu đen hiệu quả tại nhà. Hi vọng với những gì vừa chia sẻ bạn đã có thêm cho mình rất nhiều thông tin bổ ích để loại bỏ mụn đầu đen khó chịu và hơn hết là ĐẸP HƠN MỖI NGÀY!
Nguồn bài viết: https://tinhdauthom.vn
